"У нас никогда не будет шанса снова родиться в этом же теле."
Занятия йогой для всех
Йога (санскрит: योग) - широко известный общий термин для физических, психических и духовных практик или дисциплин. Возникла в древней Индии с целью достичь состояния постоянного мира.
В Maгнолии студии вы можете практиковать:
Силовая йога - фитнес-йога, в сочетании с дыхательными упражнениями.
Кундалини Йога - предназначена, чтобы освободить жизненную энергию и гармонизировать свое тело и ум.
Пилатес
Аутентичный пилатес для всех уровней
Пилатес поможет вам повысить гибкость, силу мышц и выносливость в ногах, пресса, рук, бедер и спины, акцент на спинной и тазовой зоне. Пилатес улучшает координацию и баланс. Система позволяет использовать различные упражнения, разной сложности от начинающих до продвинутых. Интенсивность может быть увеличена с течением времени, и потепенно тело адаптируется к упражнениям.
Пилатес улучшает мышечный тонус, мускулатуру, поддерживает правильную осанку и учит двигаться с легкостью и изяществом.
Медитация
Простой, быстрый способ уменьшить стресс.
Медитация поможет потерятся от дневного стресса, унеся с собой во внутренний мир. Узнайте, как можно легко научиться практиковать медитацию, когда вам это нужно больше всего.
Дыхательные техники, глубокое погружение.